In drei Schritten gesund und fit

Mittag- und Abendessen bestehen aus Eiweiß und Gemüse.

Mit dem „gesund& aktiv- Stoffwechselprogramm" stellen Sie Ihre Ernährung auf die Bedürfnisse Ihres Stoffwechsels um. Über drei Stufen klettern Sie zum Erfolg.

Hochsaison für Zeckenbisse

So sehen die Tierchen aus: Zecke auf Menschenhaut.

Sie sind wieder da – die unangenehmen Tierchen aus dem Wald. Zecken kommen aus ihren Verstecken heraus. Man trifft sie auf Wiesen und Wäldern, im Gras und auf Büschen. Das Gefährliche an Zecken sind die Krankheitserreger, die...

Aquae vitae

Nicht alle Wasser enthalten ausreichend Mineralstoffe.

Wer ausreichend Mineralwasser trinkt, versorgt seinen Körper optimal mit Flüssigkeit. Nicht nur der Durst wird gelöscht, auch das Gehirn bleibt länger fit. Es ist allgemein bekannt, wie wichtig Wasser für unser Leben ist....

Kochen Sie doch mal wieder!

Jugendliche sind sich der gesunden Ernährung oft bewusster als ihre Eltern.

Ein großer Teil der Deutschen ernährt sich ausschließlich von bereits verarbeiteten Lebensmitteln. 40 Prozent der Befragten gaben in einer Umfrage des GEWIS-Instituts (Gesellschaft für Erfahrungswissenschaftliche...

Fasten ist die „Chirurgie ohne Messer?

Fasten, also der Verzicht auf feste Nahrung, kann in vielen Lebenslagen ratsam sein. Klaus Zeumer, Naturheilpraktiker in Palma erklärt, worauf zu achten ist.

Essen mit Köpfchen

13:02 Heutzutage umfasst eine gesunde Ernährung ein breites Angebot an Bestandteilen: Vollkorn, Hülsenfrüchte, Körner und Nüsse, Fisch und sogar Pflanzenöl wie zum Beispiel Olivenöl. Ein gesunder Ernährungsplan...

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